Wir kümmern uns intensiv um unsere Hautpflege, doch die Nägel werden dabei oft vernachlässigt. Das zeigt sich nicht nur durch brüchige Strukturen, sondern auch durch ein schichtweises Absplittern. Höchste Zeit, ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen! Die gute Nachricht: Dafür braucht es keine teuren Spezialprodukte – bewährte Hausmittel können erstaunliche Ergebnisse liefern.
Brüchige Fingernägel: Diese 3 Tipps wirken wahre Wunder
Warum splittern Nägel schichtweise?
Brüchige Nägel sind ein häufiges Problem, doch nicht immer brechen sie einfach ab – manchmal lösen sich feine Schichten voneinander. Dieses Phänomen wird als Onychoschisis bezeichnet und kann verschiedene Ursachen haben:
- Nährstoffmangel: Fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe wie Biotin, Eisen oder andere Vitamine, kann sich das durch spröde, splitternde Nägel bemerkbar machen.
- Aggressive Substanzen: Der häufige Kontakt mit Reinigungsmitteln, acetonhaltigem Nagellackentferner oder anderen Chemikalien trocknet die Nägel aus und macht sie anfälliger.
- Zu viel Feuchtigkeit: Häufiges Händewaschen oder eine dauerhaft feuchte Umgebung, etwa durch verschwitzte Handschuhe, schwächen die Nagelstruktur.
- Mechanische Belastung: Zu starkes oder falsches Feilen, häufiges Tippen auf harten Oberflächen oder andere mechanische Reize können die Nägel zusätzlich strapazieren.
- Genetische und hormonelle Faktoren: Auch die Veranlagung spielt eine Rolle – manche Menschen neigen von Natur aus zu brüchigen Nägeln, während hormonelle Veränderungen ebenfalls Einfluss haben können.
💡 Tipp: Achte auf eine ausgewogene Ernährung, verwende milde Pflegeprodukte und schütze deine Hände vor übermäßiger Feuchtigkeit und chemischen Reizen, um deine Nägel langfristig zu stärken.
Hausmittel gegen splitternde Nägel: So werden sie wieder stark
Um brüchigen, schichtweise splitternden Nägeln – auch Onychoschisis genannt – vorzubeugen, ist es wichtig, die Ursachen möglichst zu vermeiden. Falls deine Nägel jedoch bereits betroffen sind, können diese bewährten Hausmittel helfen. Viele davon hast du wahrscheinlich schon zu Hause:
- Öl-Massage: Massiere deine Nägel regelmäßig mit pflegendem Mandel-, Aprikosen- oder Olivenöl, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Widerstandskraft zu stärken.
- Öl-Bad: Erwärme etwas Öl deiner Wahl oder mische es mit warmem Wasser. Tauche deine Finger für etwa 15–20 Minuten hinein. Das hält die Nägel geschmeidig und beugt weiterem Splittern vor.
- Pflegemaske über Nacht: Trage eine reichhaltige Handcreme auf und ziehe dünne Baumwollhandschuhe an. Über Nacht kann die Feuchtigkeit besonders tief einziehen und deine Nägel regenerieren.
Weitere Tipps für starke Nägel
Neben Hausmitteln gibt es noch weitere Maßnahmen, um die Nagelgesundheit zu verbessern:
✔️ Nahrungsergänzung: Kieselerde, Biotin oder Zink können helfen, die Nagelstruktur von innen zu stärken.
✔️ Ausreichend Wasser trinken: Eine gute Feuchtigkeitsversorgung beginnt von innen – achte auf eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr.
✔️ Nagelhärter aus der Apotheke oder Drogerie: Produkte mit Kalzium oder Schachtelhalmextrakt unterstützen das Nagelwachstum.
💡 Hinweis: Sollten deine Nägel trotz guter Pflege über längere Zeit brüchig bleiben, könnte ein Nährstoffmangel oder eine gesundheitliche Ursache dahinterstecken. In diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen.
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